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j'adore cette idée du embodied exercise! c'est drôle que tu en parles par ex depuis qq temps je fais la gym avec la pilates ball et je trouve plein d'exercices qui me rappellent la danse que nous faisons petites, ça me remémore des choses sympa et j'aime cette gym limite j'ai hâte de la faire le matin!! idem pour la marche, j'ai marché dans Anfa dans les ruelles, ombre lumière et c'était tellement peaceful, !! faut faire ce qu'on aime!!
j'adore cette idée du embodied exercise! c'est drôle que tu en parles par ex depuis qq temps je fais la gym avec la pilates ball et je trouve plein d'exercices qui me rappellent la danse que nous faisons petites, ça me remémore des choses sympa et j'aime cette gym limite j'ai hâte de la faire le matin!! idem pour la marche, j'ai marché dans Anfa dans les ruelles, ombre lumière et c'était tellement peaceful, !! faut faire ce qu'on aime!!